diyetekno – Merencanakan menu makanan dan berbelanja bahan makanan seringkali memakan waktu dan tenaga. Bayangkan jika tugas ini bisa didelegasikan ke AI? Dengan ChatGPT Agent, Anda bisa mendapatkan rencana makan mingguan yang praktis dan efisien. Mari kita bedah cara kerjanya!
Aktifkan Mode Agent
Langkah pertama adalah mengaktifkan mode Agent pada ChatGPT. Cukup klik ikon "+" di samping kotak prompt dan pilih mode Agent.
Deskripsikan Tugas Agent
Agent ini bisa melakukan berbagai tugas, mulai dari riset hingga memesan pizza. Namun, kali ini kita akan memanfaatkannya untuk mencari resep dan menyusun rencana makan mingguan. Coba prompt berikut: "Setiap Senin pukul 08:00, buatkan rencana makan mingguan saya. Gunakan kombinasi resep dari blogger makanan, menu restoran di sekitar saya, dan resep viral di media sosial. Pilih resep yang menggunakan bahan-bahan utama yang sama untuk meminimalkan belanja."
Spesifikasikan Kebutuhan Anda
ChatGPT akan mengajukan pertanyaan penting seperti preferensi atau batasan diet. Jawab pertanyaan ini untuk mendapatkan hasil yang lebih personal. Anda juga bisa menambahkan informasi lain seperti jenis masakan atau kombinasi rasa favorit. Misalnya, Anda bisa meminta setidaknya satu resep vegetarian setiap minggu.
Biarkan AI Bekerja
Setelah semua informasi diberikan, biarkan ChatGPT Agent bekerja. Waktu yang dibutuhkan tergantung pada kompleksitas tugas. Untuk generator resep mingguan sederhana seperti ini, biasanya hanya butuh sekitar 2 menit.
Lakukan Penyesuaian
Kunci untuk mendapatkan hasil yang memuaskan adalah dengan melakukan penyesuaian. Lakukan uji coba dan evaluasi hasilnya. Misalnya, Anda bisa meminta ChatGPT untuk menambahkan daftar belanja yang terorganisir berdasarkan kategori seperti sayuran, biji-bijian, protein, produk susu, dan bahan makanan pokok.
Atur Jadwal
Agar agent berjalan sesuai keinginan Anda, klik ikon tiga titik di pojok kanan atas layar. Pilih opsi jadwal dan tentukan seberapa sering Anda ingin agent resep ini berjalan.
Tingkatkan Kemampuan Agent
Setelah terbiasa, Anda bisa terus meningkatkan kemampuan agent sesuai kebutuhan. Beberapa hal yang bisa Anda minta, misalnya:
- Menyesuaikan resep berdasarkan anggaran yang Anda tetapkan.
- Mencari alternatif bahan makanan yang lebih murah atau mudah didapatkan.
- Menghitung perkiraan nilai gizi dari setiap hidangan.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan mendapatkan daftar resep mingguan yang dipersonalisasi dengan bahan-bahan yang saling terkait untuk mempermudah belanja dan persiapan. Jika Anda ingin mencoba sendiri, jangan ragu untuk bereksperimen dengan prompt yang berbeda dan lihat apa yang bisa dilakukan oleh ChatGPT Agent untuk Anda.
